Dine tanker kan påvirke din helse

Du kan gjøre mye med din helse bare ved tankene dine. Når du styrer tankene dine, endres hjernenes fysiske struktur. Ønsker du å vite mer?Les mer

Hvordan forholde seg til usikkerheten rundt det å ikke bli gravid

Infertilitet er en medisinsk tilstand som er ulik andre medisinske tilstander. Det kan påvirke mange aspekter i livet.Les mer

Hvordan håndtere negative tankemønstere

For å gjøre noe med dette, må du stimulere hjernen på nye måter. Dette gjør du ved å skape nye nerveforbindelserLes mer

Når bekymringen og angsten tar over!

Hva gjør vi når det er vanskelig å snakke seg ut av problemene?Les mer

Hvordan er din innstilling til livets forandring?

Forandring kan av og til smerte. Hvordan er tankene dine en del av ditt repertoar og visdom?Les mer

Akupunktur ved gjentatte aborter

For kvinner som har opplevd spontanabort eller gjentatte spontanaborter er det viktig å bli utredet for underliggende faktor. Vi har avdeling i Oslo, Porsgrunn, Trondheim og ArendalLes mer

Lær mindfulness – hjemme fra din egen sofa

Kunne du tenke deg å lære deg teknikker som kan påvirke ditt stressnivå din helse din produktivitet forholdet til dine nærmeste HvaLes mer

Hvordan stresse mindre – og faktisk gjøre det!

Det å vite og forstå noe er faktisk lysår fra det å gjøre noe og leve det ut. Dette vet jeg – jegLes mer

VG Søndag – Tilstede akkurat NÅ

Så du oss i VG på søndag? Helle Bornstein fra Smart trening testet ut mindfulness – oppmerksomhetstrening hos oss. Hennes konklusjon etter en kortLes mer

En intro til mindfulness

Lørdag og søndag 4 og 5 Mai 13.30 – 17.30 Mindfulness vil si å være mer tilstede i øyeblikket – med hvaLes mer