Sommerferie fra 05.07-22.07.2018

Vi har sommerferie!Les mer

Pollensesongen for 2018 har startet!

I går(19.03.2018 ) kom det første pollenvarselet på or og hassel i Oslo. Det meldes beskjeden spredning fra Sørlandet, via Østlandet med Oslo.Les mer

Gode kilder til folsyre

Gode kilder til folsyre; Peanøtter, spinat, grønne salat blader, hasselnøtter, gresskar, meloner, bønner, aprikos, eggeplomme, brokkoli, valnøtter, tunfisk, avokado, mais tortilla ogLes mer

Gode kilder for B 6

Spis dette for dine B- 6 lagre Bananer, kalkun, eggeplomme, torsk, laks, sardiner, røde bønner, brokkoli, lamme lår, poteter, spinat, løk, meloner,Les mer

Gode kilder til B 2

Dette kan du spise for å få i deg rikelig med B- 2 vitaminer Makrell, sopp, poteter, brokkoli, muesli, naturell yougert, skummetLes mer

Gode kilder til B- 1

Skrevet av Kristine Finkenhagen Spis dette for B1 lagrene dine Røde bønner, melk, lam, bakepulver, kylling, poteter, sopp, det meste av alleLes mer

Gode kilder til B- 12

Kosthold som gir deg tilskudd av B- 12 Du finner B 12 gjennom lamme lever, sadinere, tunfisk, reker, egg, lammelår, helmelk, svin,Les mer

Gode kilder til D- vitamin

D- vitamin anses som et av de viktigste vitaminene når det kommer til god helseLes mer

Gode kilder til E- vitaminer

Skrevet av Kristine Finkenhagen Disse matvarene gir deg E vitaminer Solsikkefrø, soya bønner, kaldpresset oliven olje, solsikke olje, broccoli, grønn salat ,Les mer

Gode kilder til Jod

Skrevet av Kristine Finkenhagen Jod Du finner Jod i reker, scampi, østers, torsk, laks, sardiner, ananas, tunfisk, kokt egg, peanøtter, natural yougert,Les mer