20 minutter unna en avspent tilstand!

Bodyscan en en øvelse hvor hensikten er å trene opp oppmerksomheten på kroppen. Den er også veldig avspennende. Etter 20 minutt erLes mer

Alternativ til sovemedisin

I aftenposten i helgen kunne vi lese at stadig flere nordmenn sliter med søvnproblemer og at bruken av sovepiller øker. Men eksperteneLes mer

Calming the shen – akupunktur og søvn

Viktigheten av en god natts søvn er ikke vanskelig å forstå. Men ikke alle er like heldige når det gjelder å fåLes mer

Sover du dårlig?

Søvnløshet eller problemer med å få sove er noe mange sliter med og dette er noe vi behandler mye på klinikken. DetLes mer