Er det samspill mellom hva du tror, og hva du føler?

Er svaret nei, bør du se på ditt underbeviste mønster.Les mer

Når bekymringen og angsten tar over!

Hva gjør vi når det er vanskelig å snakke seg ut av problemene?Les mer

Hvordan er din innstilling til livets forandring?

Forandring kan av og til smerte. Hvordan er tankene dine en del av ditt repertoar og visdom?Les mer

VG Søndag – Tilstede akkurat NÅ

Så du oss i VG på søndag? Helle Bornstein fra Smart trening testet ut mindfulness – oppmerksomhetstrening hos oss. Hennes konklusjon etter en kortLes mer

Stresser du ned innimellom?

Har du behov for ro eller mindre stress? Tenker du ofte på ting som har skjedd eller skal skje? Er det tingLes mer