Ditt blodsukkernivå kan påvirke din fertilitet!

Et jevnt blodsukker gjennom dagen kan gi bedre fertilitet!Les mer

Vektkontroll og fertilitet

Dersom du er underernært eller er overvektig kan dette påvirke din fertilitet. Dette gjelder for både mannen og hos kvinnenLes mer

Spis dette for eggkvaliteten!

Gjennom gode matvaner kan det vi spiser beskytte eggene til kvinnen!Les mer

C-vitamin mot nedsatt sædkvalitet

Antioksidanter er spesialiserte stoffer som beskytter oss mot oksidativt stress eller utsetter den. Til antioksidanter hører blant annet C vitaminer også kalt Askorbinsyre. Les mer

Brus og fertilitet

Idag drikker nordmenn mye brus, noe som bekymrer ekspertene da dette er skadelig for helsen vår!Les mer

Gode kilder til folsyre

Gode kilder til folsyre; Peanøtter, spinat, grønne salat blader, hasselnøtter, gresskar, meloner, bønner, aprikos, eggeplomme, brokkoli, valnøtter, tunfisk, avokado, mais tortilla ogLes mer

Gode kilder for B 6

Spis dette for dine B- 6 lagre Bananer, kalkun, eggeplomme, torsk, laks, sardiner, røde bønner, brokkoli, lamme lår, poteter, spinat, løk, meloner,Les mer

Gode kilder til B 2

Dette kan du spise for å få i deg rikelig med B- 2 vitaminer Makrell, sopp, poteter, brokkoli, muesli, naturell yougert, skummetLes mer

Gode kilder til B- 1

Skrevet av Kristine Finkenhagen Spis dette for B1 lagrene dine Røde bønner, melk, lam, bakepulver, kylling, poteter, sopp, det meste av alleLes mer

Gode kilder til B- 12

Kosthold som gir deg tilskudd av B- 12 Du finner B 12 gjennom lamme lever, sadinere, tunfisk, reker, egg, lammelår, helmelk, svin,Les mer