Pusten og mini-avspenning

Pust og en mini-avspenning Dersom kroppen vår og sinnet vårt hviler i det vi holder på med, kan følelsen av stress bliLes mer

Hvordan håndtere stress?

Veldig mange klienter på klinikken ønsker behandling og tips for å håndtere stress. Her skal du få noen enkle strategier til effektivt åLes mer

En dag med mindfulness – oppmerksomhetstrening

Lørdag 13. April  10-16 Mindfulness vil si å være mer tilstede i øyeblikket – med hva vi erfarer nå på en aksepterende måte.Les mer

Stresser du ned innimellom?

Har du behov for ro eller mindre stress? Tenker du ofte på ting som har skjedd eller skal skje? Er det tingLes mer

Mediter deg til god helse

Banebrytende forskning viser nå hva yogier alltid har visst: dybdeavspenning kan ha en dyp effekt på et bredt spekter av medisinske tilstander.Les mer

Meditasjon mot stress

Fordelene med å meditere synes å være mange og mange bruker meditasjon for å dempe stress. Forskning fra University of Wisconsin viserLes mer