Hvordan forholde seg til usikkerhet

Par som ønsker seg barn, kan oppleve denne perioden som den mest stressfulle situasjonen i livet ditt. Dette kan oppleves som den mest stressfulle perioden som kan beskrives som krise både individuelt, eller som par.

Mange forteller at dette kan påvirke ditt forhold til andre, men og ditt perspektiv på livetog kanskje hvordan du ser på deg selv.

Livet på vent

Usikkerhet er den vanskeligste faktoren for par å forholde seg til når de gjennomgår IVF , men og når man prøver naturlig og bli gravid. Mange par forteller hvordan deres liv oppleves at det blir satt på vent.

Om du opplever at livet ditt eller deres er på vent, er terapautene hos AjK klinikken opptatt av at dere ikke skal la dette skje. Vi anbefaler at dere lever så normalt som mulig, samt pleie deres forhold. Mange kvinner og par som er i denne prosessen forteller at dem gir opp absolutt alt.

Les mer ta vare på forholdet først

• De stopper og sosialisere seg,
• Slutter å drikke alkohol, te og kaffe
• Og være med venner og familie.
• Mange tillater seg at deres verden og barneønsket påvirker  hverdagen på alle nivåer.

Usikkerhet er en serie av gjentakende tankemønstre med negative følelsesmessige erfaringer , som  igjen fører til angst og bekymring. Man kan oversette dette som at det er redselen og bekymringen som paralyserer emosjonene. Dette er veldig vanlig for par som ønsker å bli gravide, og blir lett trigget ved mislykkede IVF- forsøk.

Les mer om hvordan håndtere negative tankemønstere

Les mer når angsten og bekymringen tar over

Les mer om hvorfor endring er så vanskelig

Ønsker du å vite mer om middelhavsdietten!

Les mer hvordan stresshormonet kortisol kan påvirke fertiliteten

Kontaktsskjema

• Navn*
• E-post*
• Emne*
• Beskjed
• CAPTCHA
• Name
  Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.