
Gode kilder til folsyre
Gode kilder til folsyre; Peanøtter, spinat, grønne salat blader, hasselnøtter, gresskar, meloner, bønner, aprikos, eggeplomme, brokkoli, valnøtter, tunfisk, avokado, mais tortilla ogLes mer
Gode kilder til folsyre; Peanøtter, spinat, grønne salat blader, hasselnøtter, gresskar, meloner, bønner, aprikos, eggeplomme, brokkoli, valnøtter, tunfisk, avokado, mais tortilla ogLes mer
Spis dette for dine B- 6 lagre Bananer, kalkun, eggeplomme, torsk, laks, sardiner, røde bønner, brokkoli, lamme lår, poteter, spinat, løk, meloner,Les mer
Dette kan du spise for å få i deg rikelig med B- 2 vitaminer Makrell, sopp, poteter, brokkoli, muesli, naturell yougert, skummetLes mer
Skrevet av Kristine Finkenhagen Spis dette for B1 lagrene dine Røde bønner, melk, lam, bakepulver, kylling, poteter, sopp, det meste av alleLes mer
Kosthold som gir deg tilskudd av B- 12 Du finner B 12 gjennom lamme lever, sadinere, tunfisk, reker, egg, lammelår, helmelk, svin,Les mer
D- vitamin anses som et av de viktigste vitaminene når det kommer til god helseLes mer
Skrevet av Kristine Finkenhagen Disse matvarene gir deg E vitaminer Solsikkefrø, soya bønner, kaldpresset oliven olje, solsikke olje, broccoli, grønn salat ,Les mer
Skrevet av Kristine Finkenhagen Jod Du finner jod i reker, scampi, østers, torsk, laks, sardiner, ananas, tunfisk, kokt egg, peanøtter, natural yougert,Les mer
Skrevet av Kristine Finkenhagen Selen Smør, persille, hvetebrød, sild, hvete perle cider eddik, krabbe, helmelk, brokkoli, brun ris, lam, hvitløk, appelsin juice,Les mer
Skrevet av Kristine Finkenhagen Sink Ferske østere, ingerfær rot, oliven olje, grape frukt, spinat, smøte, krydder, kyllinglår, grønne bønner, hvetebrød, bokhvete, sardiner,Les mer