Gode kilder til Jern

Den beste helsen får du av næringsstoffene som kommer gjennom maten

Skrevet av Kristine Finkenhagen

Jern

Solsikkefrø, mandel, aprikos, valnøtter, tofu, brun ris, svin, lam, røde nønner sesam frø, hvetebrød, cottage cheese, epler, svinekjøtt, rosiner, brasiløtter, havregryn, hirse, persille, pekannøtter, egg, linser.

Les mer om mat for bedre fertilitet

Relaterte innlegg