Grønne smoothies for å booste fertilieten

Grønne smoothier er en fin måte å øke greener i kostholdet vårt. Det er noen enkle retningslinjer å følge da resten er opp til eksperimentering. Tips: Bruk 60% organisk frisk frukt og 40% rågrønt.

Hold grønnsakene til bare noen få varianter per smoothie varierer grønnsakene regelmessig for å unngå alkaloider (planter naturalt forsvarstoksin) som setter seg opp i systemet.

Og du!Lytt til kroppen din, hvis du føler seg ubehag eller sliten etter en grønn smoothie vurdere ingrediensene eller prøv å redusere mengden og frekvensen av smoothe. Om du er sensitive for fruktsukker, prøv heller sitron, grapefrukt, avokado , lime eller ingefær!

Skrevet av Kristine Finkenhagen