Skrevet av Akupunktør Kristine Finkenhagen

Tips for å unngå miljøestrogener som kan gi hormonforstyrring

Hverdag er vi utsatt for potensielt hormonforstyrrende toksiner, dette kan igjen forstyrre fertilitet. Vi blir utsatt gjennom hverdags kjemikaler  gjennom;

• i maten vi spiser,
•  plastikk,
• oppvaskmidler,
• sigarett røyk.
• sminke
• igjennom klær.

Hverdags toksiner kan trolig forstyrre din menstrual syklus og muligens dine egger, så vel som til en mans sperm produksjon.

Hverdags kjemikalier er tilsvarende våre egne hormoner som kan som nevnt forstyrre din syklus eller sperm produkasjon. Disse hormonene er lagret i kroppsfettet, og er funnet for eksempel plastikk.

”Beskytt deg fra plastikk”

syntetisk estrogen er anvendt i flere mat beholdere, kanner, babyflasker og smokker. Idag drikker vi vann fra plastikk flasker som aldri før og pakker maten inn i plast.  En illustrasjon av hvor kraftig syntetisk estrogen er, var en studie hvor menn pustet inn bisphenol A, der menne fikk bryster. En annen studie viste at kvinner som spontan aborterte hadde 3 ganger med kjemisk bisphenol A i blodet.
• Drikk vann fra glass flasker, ikke plastikk flasker
• Når du koker eller steker mat fjern plastikken
• Når du skal pakke ned maten, pass på at plasten ikke er i nærheten av maten.
• Ikke pakk maten inn i plastikk folie
• Unngå ferdig skivet ost, med tanke på plasten som skiller osteskivene
• Ikke varm mat med plast embalassje i mikroen

Detox deg selv gjennom maten, for bedre fertilitet.

Noen forskere har funnet ut at antioksidanter har en sterk rensende funksjon. Eksempler på antioksidanter er vitamin A,E, C og selen. Dette er også vitaminer som kan være styrkende for fertilitet. Annen mat som er gode kilder og som kan være rensende for din lever, er egg, grønnsaker, hvitløk.  Pass på å spis fiber, da fiber kan hjelpe kroppen å absorbere toksiner inn i blodet. Vi anbefaler å spise organisk mat. Når du spiser frukt og grønt, pass på å vask dem godt, slik at kjemikaliene blir vasket bort.