Gode kilder til kalsium

Spis variert for å få tilgang til sunne og rikelige næringsstoffer

Få kalsium gjennom mat

Tang, gouda ost, hard ost, sardinere, mandelmelk, solsikkefrø, grønne bønner, fullkornsbrød og frokostblanding, kokt kål, naturlig yougert, karob mel, rabarbra, mais, svisker

Relaterte innlegg